10 savjeta protiv suhih očiju

1. Provedite dovoljno vremena na svježem zraku svaki dan.
2. Provjerite da li ima dovoljno vlage u prostoru. U slučaju da nema, nabavite ovlaživač zraka.
3. Izbjegavajte propuh, naročito u automobilu ili vlaku. Izbjegavajte puhanje direktno u lice. Redovito mijenjajte filter u klima uređaju automobila.
4. Kod skijanja, biciklizma i sličnih sportova na otvorenom, obavezno nosite naočale. Kod plivanja na bazenu, izbjegavajte doticaj klora iz vode s očima - nosite naočale za plivanje.
5. Pri radu za računalom ili ispred ekrana, napravite petominutne pauze svakih sat vremena i trepčite očima tokom rada. Ekran računala spustite na oko 20 stupnjeva ispod razine pogleda-time je oko manje otvoreno i manje se isušuje. To znači da bi pri vodoravnom pogledu oko trebalo biti u razini gornjeg ruba ekrana.
6. Ukoliko nosite kontaktne leće, osigurajte dovoljnu vlažnost kapanjem tekućine za oči.
7. Smanjite uporabu ili se potpuno odrecite alkohola i cigareta.
8. Pijte dovoljno tekućine, otprilike 2 litre na dan.
9. Konzumirajte prehranu bogatu vitaminima i osigurajte dovoljno sna.
10. Redovito odlazite na preglede Vašem oftalmologu s naglaskom na kontrolu vidne oštrine.

LIJEČENJE

Važnost pravilnog utvrđivanja uzroka disfunkcije suznog filma ogleda se prije svega u činjenici da liječenje svih oblika suhog oka nije jednako. Suho oko ne može ozbiljnije naštetiti Vašem zdravlju, ali isto tako ga je nemoguće otkloniti u cijelosti.

Umjetne suze

Očne smetnje mogu biti veoma izražene i neugodne prilikom evaporacije suza. Umjetne suze se u ovom slučaju propisuju kao simptomatsko liječenje podmazujućim djelovanjem sastojaka umjetnih suza. Pritom treba izabrati one umjetne suze čiji je podmazujući efekt najizraženiji te one čiji konzervans ima najmanje neželjenih nuspojava.

Stimulacija sekrecije Meibomovih žlijezda

U slučaju hiposekrecije Meibomovih žlijezda, simptomi hiperevaporativnog suhog oka mogu biti ublaženi svakodnevnom primjenom toplih obloga izvana na vjeđe (hiperemija) uz blagu masažu vjeđa u smjeru ruba, što može stimulirati bolju sekreciju lipida. Tijekom dana blaga masaža vjeđa kružnim pokretima dlanova može naisti način privremeno smanjiti smetnje.

Rubove vjeđa se preporučuje svakodnevno čišćenje 25%-tnim bebi šamponom. Rezultati bi se mogli osjetiti za nekoliko tjedana.

Kratkotrajno liječenje lokalno apliciranim kortikosteroidima

U cilju smanjenja upalne komponente disfunkcije suznog filma, kratkotrajno kontrolirano apliciranje kortikosteroida u obliku masti ili kapi može smanjiti subjektivne simptome.

Kratkotrajno liječenje lokalno apliciranim antibioticima u cilju reduciranja bakterijske populacije

U slučaju naglašenog blefaritisa (začepljeni kanalići Meibomovih žlijezda, hiperemija i kruste na rubu vjeđa) kratkotrajno liječenje lokalno apliciranim antibiotikom širokog spektra može smanjiti simptome reducirajući bakterijsku populaciju koja se hrani lipidima.

Prilagodba prehrane

Prehrana ili dodaci prehrani koji sadrže omega-3 ili omega-6 masne kiseline u omjeru 1:1 pokazali su korisne učinke pri disfunkciji Meibomovih žlijezda. U praksi bi to značilo konzumiranje ribe tri puta tjedno, ili dodataka prehrani u obliku ribljeg ulja minimalno 1 gram dnevno.

Hormonalna terapija

Iako je utjecaj androgena na Meibomove žlijezde dokazan, hormonalna terapija nije zasada ušla u kliničku primjenu. Dodatni dokaz da bi androgena terapija mogla imati pozitivan učinak nađen je u činjenici da su pacijenti sa sindromom potpune neosjetljivosti na androgene imali naglašenu disfunkciju Meibomovih žlijezda i simptome suhog oka. Zasada ne postoje kontrolirana klinička istraživanja koja bi potvrdila očekivane pozitivne učinke lokalno aplicirane androgene terapije na vjeđe.

Kirurška terapija

U slučaju da je položaj vjeđa neadekvatan (ektropij ili entropij), u obzir dolazi kirurška korekcija.